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绿豆饭的做法大全（把绿豆做成杂粮饭）绿豆、大豆同样都是豆类，但区别较大，绿豆、红豆、豌豆、蚕豆称为杂豆类，因其淀粉含量较丰富，所以可以替代一部分主食；黑豆、黄豆、青豆称为大豆类，因其植物蛋白较丰富且吸收利用率很高，所以不想吃肉时可以选择大豆或其制品为身体补充蛋白质，这也是素质者们常选择的蛋白质补充来源。今天的主食用到了绿豆，绿豆最常见2025-02-17 05:47:49
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简单好吃的土豆家常做法大全（9种家常版做法都教给你）一、酸辣土豆丝食材：土豆，大葱，蒜，生姜，红椒，青椒，红干椒，香菜，香醋，生抽，食盐适量做法：1、将土豆削皮后切成细丝，放在盆中用清水浸泡起来（用清水浸泡，能够洗去土豆丝表面的淀粉，并且防止土豆丝氧化变黑）。2、红椒和青椒都切成丝备用。3、蒜切成蒜片，大葱切成葱片，生姜切成姜片。4、锅内加入清水，开2025-02-17 05:22:03
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芥末粉怎么调凉菜（你吃过用芥末拌的凉拌菜吗？）凉拌菜，爽口又好吃，尤其夏天，天气炎热，大家都喜欢做一些凉拌菜，开胃解腻，爽口又好吃，是夏季餐桌上必不可少的宠儿，今天我们用芥末来拌这道菜，给平淡无奇的菜色增添一抹另类风味。【芥末菠菜拌粉丝】准备食材：菠菜、胡萝卜、粉丝、大蒜、大葱、干辣椒、花椒。制作步骤胡萝卜1.菠菜洗净，胡萝卜切丝，开水泡发粉丝2025-02-17 04:15:51
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粤菜家常菜食谱（6道粤式素菜的家常做法，）一、反沙地瓜食材：红薯、食用油、白糖。做法1、将红薯去皮，切小块；过一下水去除表面淀粉。2、在锅里放足够多的油，烧到有点冒烟；放入备好的红薯，转小火炸。3、炸熟到金黄色的样子，用筷子很容易插过去；捞出沥干油。4、将炸红薯的油利用一点，放水、白糖；糖放多一点，加热搅拌到糖融化，转小火再继续搅拌。5、直2025-02-17 01:50:14
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大闸蟹怎么做好吃（此季吃大闸蟹最划算，只需一味料）“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年9~10月正是螃蟹黄多油满之时，甚至有食客称“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。随着物流的发达，远在北方的人们也能及时吃上南方的大闸蟹了。有朋友在阳澄湖附近，特意给我选了“苏蟹阁”这家老字号，从阳澄湖里现捞的大闸蟹，坐着飞机第二天就到北京了，而且还只只都鲜活，吐着泡2025-02-17 01:33:37
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番石榴怎么吃才正确（石榴你会吃，可番石榴如何吃呢？）番石榴是一种美味的水果，其果汁被称为“众神的花蜜”。不要只是被果汁所吸引，整个番石榴都是一种甜蜜的零食，即使坐在小隔间里，也会让您感到自己就像在天堂。通过阅读本文，可以学习如何选择、准备和食用番石榴。1、挑选最软的番石榴。番石榴越软，它就会越甜，越美味。请记住，因为番石榴在极软的时候是最好的，所以它2025-02-16 06:24:54
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炒白果家常做法（白果的五种吃法与养生秘诀）春天，万物复苏的季节，也是探索美食与养生的好时机。在这个充满生机的季节里，有一种食材不仅能满足味蕾的享受，还能带来健康的益处，它就是——白果。今天，我将以美食家的视角，带大家领略白果的美味与功效，并分享五种适合春天的白果烹饪方法。白果，又称银杏果，是银杏树的种子。它富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生2025-02-16 04:45:56
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大蒜苗怎么做好吃营养（蒜苗这样做才更好吃）这个时候蒜苗大量上市，是吃蒜苗的好时节。蒜苗是大蒜长出来的青苗，不见光长出来的是蒜黄。蒜苗的营养很丰富，含有维生素C、胡萝卜素和核黄素。这个季节常吃蒜苗还可以预防流感。真的应了那句话，我们要吃应季的蔬菜和水果，这样对身体有很大的好处。鸡蛋是我们每天都吃的食物。鸡蛋的做法很多，煎炒煮蒸都可以。在这里我2025-02-16 03:40:40
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小米粥怎么做好吃又养胃（小米粥里加点它温暖养胃）小米粥里加点它，营养翻倍，温暖养胃，做法简单，儿子天天吃不腻！小米粥是北方人经常喝的家常粥品，小米本身营养价值很高，熬出的小米粥，不仅滋味浓厚，更是好喝又营养。但是如果再加点红薯一起熬煮，营养翻倍，又温暖又养胃，冬天做粥喝很合适。而且现在正是红薯产出的季节，价格很实惠，囤一些在家，和小米熬煮出红薯小2025-02-16 02:17:01
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东北蒸肉的家常做法大全（零失败的蒸肉做法）秋季干燥，很容易上火，有朋友甚至说，连吃炒菜都会上火。为了秋季不上火，她决定换个做菜方式，蒸菜！于是我像她推荐了这几道简单的营养蒸菜，也一起推荐给大家。01酱蒸五花肉用料：五花肉300克、姜4片、大蒜2瓣、生抽4克、黄豆酱30克、蚝油5克、水10克、香菜少许做法：1、五花肉挑选瘦肉比较多的那段，肥肉2025-02-16 01:39:23
