家常版的宫保鸡丁,做法简单,香辣开胃,看着就很有食欲
宫保鸡丁是一道非常出名的特色传统菜,其实宫保鸡丁的前身是鲁菜的酱爆鸡丁和贵州菜的辣子鸡丁,后来被人们改良成就宫保鸡丁这道菜,现在这道菜已经不仅仅是中国菜了,也端上了外国人的餐桌,越来越多的外国人喜欢这道宫保鸡丁,辣而不猛,红而不辣,鸡肉的肉质细滑,搭配花生和其它的配菜,超级美味。
在2018年的时候这道菜更是被评为贵州十大经典菜之一,也收录在了川菜系列中。关于宫保鸡丁的由来,在民间有很多的说法,
今天教大家做家常版的宫保鸡丁,方法简单,香辣开胃,看着就很有食欲,食材简单,而且营养丰富,宫保鸡丁中和富含蛋白质、钙、磷、铁以及维生素和碳水化合物等多种营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效,养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力。
每个人做宫保鸡丁的味道都是不一样的,在家里制作可以按照自己的口味来添加调味料,在外面饭店一份宫保鸡丁要花费好几十元,在家里成本不到十块钱,经济实惠,好吃又省钱,喜欢吃宫保鸡丁的朋友们快试一试吧,我的这家常版的宫保鸡丁是非常简单的,一学就会。
【菜品】:宫保鸡丁
【烹饪食材】:鸡胸肉2块、黄瓜1根、花生米适量、干辣椒3个、花椒适量、干辣椒面适量、白胡椒粉适量、料酒适量、水淀粉适量、生抽2勺、白糖适量、水适量、醋适量、食用油适量
【烹饪步骤】:
1、首先准备2块鸡胸肉,然后切成小块,加入白胡椒、盐、鸡精和适量的淀粉抓拌均匀,腌制10分钟,这样做好的鸡胸肉就会非常细滑,口感不柴不硬。
2、锅中加入适量的食用油,然后将腌制好的鸡胸肉放入锅中小火翻炒一下。
3、一定要小火慢慢翻炒。
4、直到鸡胸肉已经发白炒熟了之后盛出来备用。
5、锅中留有少许的食用油,或者是另起一锅,加入花椒粒煸炒一下。
6、然后翻入刚刚焯好的鸡丁,加入辣椒面粉,我比较喜欢吃辣一点的,所以放入的辣椒面就比较多,这个大家可以按照自己的口味来添加。
7、继续煸炒,直到炒出红油。
8、放入黄瓜丁和花生米,然后加入盐、鸡精、料酒、生抽、水淀粉和糖、醋、快速煸炒,直到黄瓜丁炒熟了就可以了,关火出锅,
【烹饪小贴士】:
1、非常简单方便的一道家常版的宫保鸡丁,只放了鸡丁黄瓜丁和花生米三种食材,大家可以按照自己喜欢的口味来适当添加一些其它的食材,比如胡萝卜丁等等。
2、调味料的用量大家按照自己的口味来添加,不能吃辣的就少放一点辣椒面。