心病还需心药医：心情郁闷时，点开看看这十句话吧，也许能治愈你
一、如果有一天，你心情郁闷不开心、不快乐时。
请记住这句话：在这个世界上，人人都有自己的苦，有自己的难，有自己的心事，无处倾诉，无处讲说，心里堵得又累又难受又不开心的时候。
这时，别人帮不了你，能帮你的只能是自己，只能靠自己去想开看开。
只有想开了，看开了，才能与所有的不如意和解。
二，如果有一天，你心情郁闷不开心了，要静下心来，不要胡思乱想，更不要把事情往不好的方面去想。要稳住心，稳住情绪，把你所遇到的那些难人难事，换一个角度去看去想，也许你就会发觉，你所遇到的事情并没有你想象得那么糟糕，而是你自己想得太多了，太复杂了，心情才郁闷不开心了。
三，如果有一天，你心情郁闷，为了一些小事生闷气。你就默念杨绛先生这句话：“干嘛要生气，多傻啊，身体是自己的，心情是自己的，生气五分钟等于熬夜五小时”。那又何必，何必跟自己过不去。
四，如果有一天，你心态不好，情绪不佳，心情郁闷时，就告诉自己，人生十之八九不如意，只想一二，不想八九，只想好事美事，不想烂事糟糕的事，心就不会累，不会堵，不会郁闷不乐！
五，如果有一天你情绪上来了，你就告诉自己，情绪来了，脾气来了，福气就走了，没必要为了一些小事损坏自己的福气。
六，如果有一天，生活让你难受了，不要责怪生活，不要责备自己，你要告诉自己，生活是美好的，只要你向着它笑，它就会对着你笑，只要你简单，自有清风缭绕和幸福的味道。
七，人生不是桃花源，遇事笑一笑，才是水云间，风雨后才是彩虹，苦难后才是幸福，不要因为眼前的苦难，不敢勇往直前；也不要因为一时的挫败而想不开。
杨绛先生曾说：“想得开就是天堂，想不开就是地狱”。还是想开好，想开了，心就不闷了，人就轻松自在了。
八，人生一辈子，难免没有坎坷和低谷期。但不要畏惧，不要沉迷，更不要因为坎坷或落魄而哭泣，要坚强，要勇敢，要淡定从容去面对，才不会被眼前艰难困苦吓倒，也不会因为昨天的陈年旧事、打湿今天的心情。
九，人生无常，世事难料，无论人生路上，雨有多大风有多狂，只要我们怀揣阳光，心向诗和远方，再大的风雨，也影响不了我们奔向星辰大海的意志和向往。
十，人这一辈子，已经够苦了，无论当下是什么处境，都不要愁眉苦脸，无论未来是什么境况，都不要提前焦虑。
只要自己不庸，就不会自扰。
只要自己想得开看得开，风奈不何你，雨也奈不何你，美好的人生和生活才属于你自己！
心病还需心药医，心情郁闷时，就默念这十句话吧，也许能治愈你。
