尤其搭配下面这几种食物，便秘、失眠、老胃病全赶跑！
生姜配一宝，疾病全赶跑
01生姜+红枣。生姜属温性，可以活血化瘀，提升体内的阳气。而红枣具有滋补脾胃、益气血的作用。将生姜和红枣一起煮水饮用，可以促进消化，缓解胃痛和胃酸过多的不适感。
02生姜+紫苏。生姜有发汗的作用，能够促进身体的新陈代谢。而紫苏具有清热解毒、消肿止痛的功效。将生姜和紫苏一起煮水喝，可以缓解暑热不适、促进排汗和解毒。
03生姜+红糖。生姜具有暖宫散寒的作用，可以缓解经期疼痛和舒缓痉挛。而红糖具有补血和调理经血的效果。将生姜和红糖一起煮水饮用，可以缓解经前不适和改善月经质量。
然而，生姜虽好，也有食用禁忌，就像下面这两种生姜，吃进去就是“毒”，一定要及时远离。
远离2种姜
01发霉的生姜。发霉生姜可能含有真菌和霉菌，这些微生物可以产生毒素，对人体健康有害。因此，在购买生姜时，务必注意检查是否有发霉的迹象。
02含硫磺的生姜。含硫磺的生姜通常是被处理过的姜，硫磺被用来防止姜变色和延长保存时间。然而，硫磺过量摄入可能对人体造成伤害，如过敏反应、胸闷等。在选择生姜时，最好选择新鲜的未处理姜。
结束语
总之，生姜是一种非常有益的食材，它有很多健康功效。通过正确搭配其他食材，如红枣、紫苏和红糖，可以增强生姜的功效，对于便秘、失眠和老胃病等问题有很好的改善作用。但需要注意的是，避免使用发霉生姜和含硫磺的生姜，以免对身体造成不必要的危害。
