这是龙珠系列中所有赛亚人变身形态的全面指南，包括他们出现的确切剧集。
《龙珠》中的赛亚人……有很多变身。即使是最忠实的粉丝，在提到鸟山明具有开创性的系列作品中的所有变身时，也可能会忘记或混淆其中的种种变身形态。
但不用担心，我这个变身指南，介绍了在整个系列中的所有赛亚人变身，并和他们首次出现的集数相对应。如果你需要复习赛亚人在何时发生了哪些变身，请查看以下指南。
尽管当时没有人意识到这就是赛亚人的特性（包括鸟山明自己），《龙珠》系列中首次展示赛亚人变身的场景出现在原作系列的第12集《龙珠》中的“对永恒龙的愿望”。
在被比拉夫大王俘虏后，孙悟空暴露于满月之下，变身为他祖父曾告诉过他的，在满月期间在大地上徘徊的怪物。在月光的照射下，孙悟空变成了一只巨大的猿猴，之后被称为巨猿。
当然，后来的贝吉塔在和孙悟空命运般的首次战斗中也变成了同样的生物，这个大家肯定都知道了。
众所周知，赛亚人的一个形态就是巨猿，尤其是在弗利萨军团中，他们利用巨猿征服行星。即便是在超级赛亚人和后续的变身出现后，巨猿的力量依然令人印象深刻，不容小觑。
超级赛亚人的第一个变身出现在《龙珠Z》第95集中的《最终变身》一集中。
然而，在此之前，有关超级赛亚人传说的故事和神秘引发了人们的好奇——贝吉塔相信超级赛亚人是一种力量等级，他认为自己已经达到了超级赛亚人的状态。当然，他只是在变得稍微强大后变得自负而已，并很快被弗利萨强大的力量所羞辱。
直到悟空因为克林之死而愤怒变身，我们才真正了解到什么才是超级赛亚人——一个因愤怒而变化为金色头发的战士，拥有平常力量的50倍。
这一刻改变了《龙珠》和整个动漫界，而这一切都起源于弗利萨篇章。
在悟饭完全升级至超级赛亚人2之前，还有三种其他的变身形态将超级赛亚人的形态推至新的极限。其中两种属于超级赛亚人的形态。
第一次出现于《龙珠Z》第155集的形态被称为超级赛亚人第二级。这种形态首先由贝吉塔使用，他称之为“超级贝吉塔”，其特点是略微增加的肌肉质量，但不足以拖慢他或其他使用者的速度。
接下来是超级赛亚人第三级，从技术上讲比第二级更强大，但实际上只是由更大的富含能量的肌肉组成，这反过来只会拖慢使用者的速度。特南克斯在《龙珠Z》第162集中才意识到这一点，他认为自己已经超越了自己父亲的力量，但发现第二级在速度和力量的平衡上更加出色。
在超级赛亚人2之前的第三种形态是超级赛亚人全能量状态，在168集中，这一形态首次在悟空和悟饭从超时空训练室中出来时展现出来。
两人都处于超级赛亚人的形态，但很明显有所不同。这本质上是超级赛亚人形态的完美版，是一种更加精简的变身形态，减少了对使用者的身体和情绪的压力，使他们能够长时间保持在这种形态下。
通过训练，让自己自己保持这种形态，悟空和悟饭能够保持冷静，专注并准备好在战斗中制定战略，而不会被普通超级赛亚人变身的情绪所左右。虽然这些差别很小，但能更有效地利用超级赛亚人的力量。
对于很多《龙珠Z》的粉丝来说，第184集《龙珠Z》标志着这个系列中小午饭成为了他们最喜欢的角色，其中的沙鲁篇也成为他们最喜欢的故事线。这一集名为“沙鲁小弟的袭击！”，它标志着超级赛亚人2的首次出现（这个称号直到第245集才正式采用），是超级赛亚人形态的进化版本。
当悟饭释放出他的愤怒时，他的力量（以及头发的高度）达到了新的水平，从而解锁了这一形态。
在此之前，众人认为悟饭的确比悟空更强大，因为他作为一个赛亚人/人类混血儿的潜力是任何人都无法想象的。尽管需要人造人16号的牺牲才能激发出这一形态，但悟空对儿子的信任在第一个超级赛亚人2的转变中得到了证明。
在《龙珠Z》中，随着超级赛亚人2的出现，超级赛亚人3也在此作中首次登场。
超级赛亚人3形态与之前的变身形态有很大不同，头发更长、更凌乱，眉毛消失，具有400倍的力量倍增器。而且它看起来非常强大。但是悟空之所以只在分散注意力上使用超级赛亚人3形态，而不是用其击败魔人布欧，有着自己的原因。因为超级赛亚人3形态效率低下。
虽然它能够倍增悟空的力量，但它也会快速消耗他的力量，并对他的身体造成巨大的负担。事实上，悟空之所以能够维持这个形态的时间如此之久，是因为他当时已经死了，甚至还消耗了他在地球上的一些时间。超级赛亚人3形态在技术上可能是最强大的形态，但在战斗中却绝非最佳选择。
终极悟饭始终是一个谜团，至少在“赛亚人变身”类别中如何适应这一点上，他是个永远解不开的谜。
是的，终极悟饭也是赛亚人的一种形态，但它是通过老界王神的“潜力爆发”技能解锁的。通过这个过程，悟饭所有潜藏的力量都被释放出来，他获得了释放他身体内所有力量的能力。
到目前为止，我们只见过悟饭在第262集中获得过这个形态，老界王神告诉悟饭可以通过尝试变身成超级赛亚人来使用这个形态，所以它与赛亚人的体质有多大关联还不清楚。不管怎样，我想把它留下以供参考，因为它还与另一种可能的赛亚人形态——悟饭的野兽形态有关。
作为《龙珠Z：神与神》和《龙珠超》的剧情扩展需要，这是超级赛亚人变身新加入的形态，超级赛亚人之神当然是更为出名。这个形态是比鲁斯梦寐以求的对手，他来到地球寻找这样的战士，并最终面对了在孙悟饭、孙悟天、特兰克斯、贝吉塔和怀着小芳的比迪丽一起将心之力量传给他成功变身而成的新形态的孙悟空。
这个形态让悟空显得更年轻、更修长，造型更加帅气飘逸，头发呈红色，眼睛也是红色的，周围还有一片红色的光环。凭借这种神圣的力量，悟空能够给予比鲁斯他想要的——一场令人兴奋的战斗。这个形态还让悟空（后来也包括贝吉塔）获得了之后更多的额外力量。
《龙珠Z：复活的F》和前作一样，引入了超级赛亚人系列中的另一种新形态——超级赛亚人神超级赛亚人，由于这个名字太长，后来被叫做“超级赛亚人蓝”。这个形态是由悟空和贝吉塔利用超级赛亚人之神的神之气量变身成为超级赛亚人，使他们的头发和眼睛变成了蓝色，让他们能够使用更为强大的神之气量战斗。
实质上，他们在成为超级赛亚人之神的同时还变成了超级赛亚人，经过艰苦的修炼之后，孙悟空和贝吉塔可以在常态、普通超赛、超赛神、超蓝之间灵活变换形态。无论如何，这个形态很快成为了悟空和贝吉塔的首选，也是《超》动画的主要超级赛亚人变身形态。
《龙珠超》中《未来的特兰克斯篇》的主要反派是黑悟空。扎马斯计划摧毁多元宇宙中的凡人，并希望获得孙悟空的身体来实现他的计划，于是他许下了变成黑悟空的愿望。
在和孙悟空交换身体后，扎马斯仍然保留着他作为界王神的神之气量，这使他能够变成一种不同而又相关的超级赛亚人神超级赛亚人的形态。
与将头发变成蓝色不同，扎马斯在孙悟空的身体里的神之气量使他的头发变成了粉红色，或许这是因为他的神之气量是纯粹的，而不是通过超级赛亚人之神获得的。因为头发是粉红色的，黑悟空称这种形态为超级赛亚人桃红。
在《龙珠超》的《未来的特兰克斯篇》中，时空旅行者特兰克斯寻求孙悟空和贝吉塔的帮助，以击败黑悟空和扎马斯。
当他觉醒与他父亲相似的愤怒超级赛亚人形态时，特兰克斯觉得自己拥有足够的力量来对抗黑悟空和扎马斯。这个被称为“超级赛亚人之怒”的形态出现在《龙珠超》的第61集中，特兰克斯通过愤怒获得了超级赛亚人的力量，使他能够以强化版的形态对抗黑悟空和扎马斯。
在《龙珠超》的第123集中，即“力量大会”篇章中，贝吉塔成功在孙悟空之前将超级赛亚人蓝的形态推至新的极限。
当孙悟空专注于掌握自在极意功时，贝吉塔达到了超级赛亚人蓝进阶形态，这是一种突破极限的形态，使他能够击败托普并幸存于自爆攻击“终结爆弹”，此攻击在布欧篇中曾致其死亡。尽管我们还没有看到超级赛亚人蓝进阶形态的常态版出现，但贝吉塔独特的成就在探究所有赛亚人形态时不容忽视。
另外值得一提的是，在《龙珠超》的漫画中，还存在着另一种超级赛亚人蓝的进阶版本，即形态完美化，类似于超级赛亚人全力以赴形态，但适用于神之气的蓝色版本。
在《龙珠》系列的众多变身形态中，最新增加了一个有些让人费解的形态。简称为“野兽”，这是特定于孙悟饭的一个新变身形态，首次出现在《龙珠超：超级英雄》中，它给予孙悟饭巨大的银色头发、红色眼睛和疯狂的力量。目前尚不清楚这是否是赛亚人专属的变身形态。
传说中的超级赛亚人形态是完全不同的存在，这就是为什么我要单独列出它们的原因，而不是按照剧集/电影首映的时间顺序来归类。
“传说中的超级赛亚人”这个概念首次在《龙珠Z：传说中的超级赛亚人布罗利》中引入，布罗利展现了几种独特的赛亚人突变形态，其中最为著名的是传说中的超级赛亚人形态，使布罗利变成了一个体型庞大的狂暴战士，头发呈绿色。
然而，这种类型的超级赛亚人形态在《龙珠超》中以开尔的形象首次正式出现，她还拥有能自我控制的超级赛亚人形态。这种狂暴形态和一种“愤怒”的赛亚人形态也在《龙珠超：布罗利》中出现，使得该角色重新进入了该系列的主要正史中。
在原创布罗利电影之外，还存在两种非正史的超级赛亚人形态。
首次引入的是“伪超级赛亚人”形态，这种形态的创造历史相当奇特。在这种形态中，孙悟空的力量飙升，发型向上竖起，眼睛变白，并且具有巨大的能量光环。基本上就是没有金色的头发的超级赛亚人。
这个形态首次出现在《龙珠Z：刺痛的力量》中，在超级赛亚人正史之前就被引入剧场版，原本这个变身形态被设计成超级赛亚人，但是当鸟山明在漫画中给超级赛亚人赋予独特外观后，这个形态被宣称为伪超级赛亚人形态。
第二种非正史形态与伪超级赛亚人相似，简称为“超级赛亚人的力量！”这种形态首次出现在补充剧集《亡者的勇士们》（第195集）中。这个形态让孙悟空获得了超级赛亚人的力量倍增器，但没有完全进入超级赛亚人形态，只是像伪超级赛亚人一样头发向上竖起。
《龙珠GT》在《龙珠》当前正史中的位置有些争议，所以最好将它们归类到自己的类别中。
《GT》通过引入两种新形态，金色大猿和超级赛亚人4，使龙珠系列重新回归到早期的元素。金色大猿形态首次出现在《龙珠GT》第33集中（尽管它基于《龙珠Z》第66集中关于超级赛亚人传说的描绘），就像它的名字所暗示的那样，它是一个金色头发、超级赛亚人力量的大猿形态，并且是转变为《GT》中另一种独创形态——超级赛亚人4的必要条件。
超级赛亚人4形态首次亮相是在《龙珠GT》第34集中，这种形态本质上是金色大猿的一种受控、集中的版本。在悟空控制了金色大猿形态之后，他恢复了意识并转变为超级赛亚人4。
这种形态可以说是龙珠中最酷炫的设计之一，悟空头发变得更蓬松而黑，眼睛变黄，眼下有红色的斑点，身体则被类似大猿的红色毛皮覆盖。
虽然他从金毛猿毛变成超级赛亚人4并不太合乎逻辑，但看起来确实酷得不得了。
这就是从大猿到超级赛亚人4的所有赛亚人变身形态。《龙珠》系列最初只是一个关于一个有尾巴的名叫孙悟空的男孩的搞笑冒险故事，最终演变成了与悟空尾巴相关的一系列复杂故事，所以新观众很容易对整个系列感到困惑。希望本指南及每种形态首次出现的集数能够帮助澄清一切。
